Motta vårt nyhetsbrev i dag og få gode tilbud sendt direkte til deg.
Registrer deg som ny kunde på flust.no eller Logg inn
Du er her : Startside -> Sport og Fritid -> Trening -> Treningsutstyr -> Innersvingen Rockering
Dette er den orginale Innersvingen Rockering! Husker du rockering-bølgen på 1950- og 60-tallet? Nå er de tilbake, med en ny "vri". Tunge, polstrede rockeringer med bølgefasong er et flott treningsverktøy som styrker musklene i midjen og hoftene, baken og beina. Les mer under "Vis alle detaljer".
Hvilke typer ringer finnes til voksne? Den ene veier 1,5 kg og har diameter 104 cm. Den andre varianten veier 1,7 kg og har diameter 102 cm. Den tredje veier 2,2 kg og er 105 cm i diameter. Disse ringene kan brukes av alle voksne, men her er noen retningslinjer: Hvis du er svak i magen/korsryggen eller er relativt følsom, eller veier under 65 kg, bør du velge 1,5 kg - 104 cm. Hvis du er sterk i magen og midjen, eller veier mer en 75 kg, bør du antagelig velge 1,7 kg - 102 cm. Denne er tyngere, og derfor gir litt mer effektivt trening. Den tyngste ringen på 2,2 kg anbefales kun for viderekommende rockere, og de som er i veldig god form. Mange av de som prøver en Innersvingen Rockering, oppdager at de kan "rocke og rolle" på første forsøk. Dette er helt forskjellig fra gammeldagse, lette plastringer, som kunne være ganske vriene å få fart på. Kjøp en til barna også - tren sammen! Bruk ikke tunge rockeringer hvis du er gravid eller har ryggskade. Hvis du er i tvil, snakk med din lege eller fysioterapeut før du bruker din Innersvingen Rockering.
